インスタグラムを使用している際に、「しばらくしてからもう一度実行してください」というメッセージが突然表示され、アカウントに制限がかけられることがあります。
このメッセージが現れる背景には、インスタグラムが特定の行動を問題視している可能性があります。
この警告と共に、「コミュニティを守るため特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示された場合、投稿やいいね、コメント、フォロー、タグ付けといった一連の機能が制限されます。
このような制限により、アカウントからの任意のアクションが困難になり、多くのユーザーが不便を感じることになります。
この記事では、「特定のアクティビティは禁止されています」と表示された際の解除方法を7つご紹介します。
これらの方法を試すことで、アカウントの制限を解除し、スムーズにインスタグラムを利用できるようになることを目指します。
アカウントの制限に悩む方々にとって、有益な情報を提供できればと思います。
インスタ「特定のアクティビティは禁止されています」エラーの原因
インスタグラムで「しばらくしてからもう一度実行してください」「コミュニティを守るため、特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示され、一定期間特定のアクションが制限される場合があります。
これは、迷惑行為としてインスタグラムに認識された結果です。
迷惑行為に分類される具体的な行動には、以下が含まれます。
- 短時間での「いいね」「フォロー」「タグ付け」「メンション」「メッセージ送信」などの連続したアクション
- 不適切な内容の投稿
- 迷惑なメッセージの送信
- ユーザーに対する嫌がらせ
- 他のユーザーからの報告
これらの行為を行うことで、インスタグラムによって迷惑行為と判断され、一定期間、特定の機能が利用できなくなる可能性があります。
インスタグラムはスパムや迷惑行為を検出するためにAI機能を使用して自動的にこれらの行為を識別しています。
したがって、アクションが制限されないようにするためには、短時間に多数のアクションを行うことや、他のユーザーに迷惑をかける行為を避けることが重要です。
インスタグラムを利用する際には、これらのガイドラインを念頭に置き、コミュニティのルールを守りながら活動することをお勧めします。
インスタ「特定のアクティビティは禁止されています」を即解除する方法
インスタグラムで「しばらくしてからもう一度実行してください」「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示されてしまったあなた。
その制限を速攻で解除するための7つの方法を以下で説明します。
これらの方法を試すことで、インスタグラムのアクティビティ制限に対処し、正常にアプリを使用できるようになることが期待されます。
解除のコツ1：アカウントOFF/ON
アカウントの再ログインは、インスタグラムで遭遇するさまざまな不具合を解消する簡単な方法の一つです。
現在ログインしている状態であれば、まずはログアウトして再度サインインすることをお勧めします。
アカウントをログアウトする具体的な手順は以下のとおりです。
- プロフィールへ、ホーム画面右下のプロフィールアイコンをタップしてアクセス
- 右上の三本線のメニューアイコンをタップし、表示されたメニューから「設定とプライバシー」を選択
- 画面を下にスクロールし、「ログアウト」オプションを見つけたらタップ
- ログアウト時に、ログイン情報を端末に保存するかどうかを尋ねるメッセージが表示されれば、「保存」を選択
- 最後に、確認メッセージが表示されたら「ログアウト」をタップして操作を完了
なお、再ログインの際にはまずスマートフォンでインスタグラムアプリを開いてください。
次にログイン画面にて、「ログイン」をタップしてアカウント情報を入力し、アプリに再びアクセスします。
この一連のステップを踏むことで、インスタグラムの一時的なバグや不具合が解消される場合があります。
もし問題が続く場合は、アプリのアップデートの確認やスマートフォンの再起動など、他の解決策を試してみることをお勧めします。
解除のコツ2：アプリを最新版に更新
インスタグラムで「しばらくしてからもう一度実行してください」「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示された場合、アプリのアップデートが解決策の一つになり得ます。
最新のバージョンに更新することで、問題が解決することがあります。
インスタグラムアプリのアップデート方法は、スマートフォンで「Google Play Store」(Android端末用)または「AppStore」(iPhone用)を開いてください。
次に「マイアプリとゲーム」などのメニューを選択します。
リストからインスタグラムを見つけ、「アップデート」をタップします。アップデートが完了するまで待ちます。
なお、このプロセスには少し時間がかかる場合があります。
また、アプリのアップデートを自動で行う設定もお勧めです。
インスタのアップデートを自動で行う設定方法は、以下のとおりです。
- 「Google Play Store」または「AppStore」を開く
- 画面右上にあるアイコンボタンをタップし、「設定」を選択
- 「ネットワーク設定」をタップし、「アプリの自動更新」を選択
- 「ネットワークの指定なし」または「Wi-Fi接続時のみ」を選び、「OK」をタップして設定を完了
インスタグラムのアプリは定期的にアップデートされており、自動更新を設定しておくことで、常に最新の機能を利用できるようになります。
また、アプリの不具合が解消されることもありますので、この設定を活用することをお勧めします。
解除のコツ3：アプリの不要なキャッシュを消す
インスタグラムアプリで発生する一部の不具合は、アプリ内のキャッシュやデータを削除することで解消されることがあります。
キャッシュの削除はアプリのパフォーマンスを改善し、不具合を解消する効果的な方法です。
インスタグラムアプリのキャッシュ削除方法の手順を、まずはiPhoneユーザーのケースでご紹介します。
- ホーム画面でインスタグラムアプリを長押し
- 「Appを削除」を選択してアプリを削除
- App Storeを開き、「購入済み」からインスタグラムアプリを再度インストール
- アプリを開いて自分のアカウント情報で再度ログイン
次にAndroidユーザーのケースをご紹介します。
- スマートフォンの「設定」画面を開く
- 「アプリと通知」を選択
- インスタグラムアプリを見つけてタップ
- 「ストレージ」を選択し、「キャッシュを削除」をタップ
キャッシュの削除を行うことで、アプリがスムーズに動作するようになる可能性があります。
しかし、削除によってアプリに再ログインが必要になったり、次回の使用時に一時的に通信量が増加する場合がありますので、注意が必要です。
キャッシュを削除することで不具合が改善される場合がありますので、不具合に遭遇した際はこの方法を試してみてください。
解除のコツ4：アプリを消して再インストール
インスタグラムで生じる様々な不具合、特に「しばらくしてからもう一度実行してください」「特定のアクティビティは禁止されています」といったメッセージが表示される際の対処法を紹介します。
一案として、アプリをいったん削除（アンインストール）した後、再度インストールする方法が効果的です。
なおこの方法は、上記で触れた問題に限らず、インスタグラムを使用していて遭遇する他の不具合に対しても有効な解決策となることが多いです。
解除のコツ5：プロフィールのリンクを消す
インスタグラムで「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示された際、プロフィールのURLを削除する方法が効果的な場合があります。
実際、プロフィールのリンクを取り除くことで、特定のアクティビティに対する制限が解除されたという例が多く報告されています。
プロフィールページのURLを削除するには、まずホーム画面右下にあるボタンからプロフィールページにアクセスし、「プロフィールを編集」を選択します。
次に、「リンク」セクションを開き、表示されているURLを選択した後、「リンクを削除」をタップします。
最後に、「リンクを削除しますか？」という確認メッセージが表示されたら、「削除」を選択して操作を完了させます。
このプロセスを通じて、アカウントが抱えていた一時的な制限が解除される可能性があります。
解除のコツ6：少し間をあけてみる
インスタグラムで「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示され、活動に制限がかかってしまった際に期限が出てくることがあります。
具体的には、「使用状況に基づき、〇〇〇〇年ー〇〇月ー〇〇日までこのアクションは利用できません」という期限が示されることがあります。
この場合、指定された日付まで待つことで、自動的に制限が解除される可能性があります。
そのため、特に迅速な対処が必要ない状況であれば、指定された期間を待つことで問題が解決することもあります。
この方法は、他の対処法を試しても効果が見られなかった場合や、特定の日付までの制限であれば、積極的な対応をせずとも時間が解決してくれることを意味しています。
解除のコツ7：公式に問い合わせてみる
インスタグラムで「特定のアクティビティは禁止されています」とのメッセージが表示され、この判断が間違っていると考えられる場合や、指定日になっても制限が解除されない際には、直接インスタグラムに問い合わせをすることが有効です。
迷惑行為をしていないと自覚している場合や、期間が過ぎてもアクセス制限が続いている場合には、この手順でインスタグラムへの問い合わせを試みることが推奨されます。
インスタグラムへの問い合わせ方法は以下のとおりです。
- プロフィールページにアクセスするために、ホーム画面右下のアイコンをタップ
- 右上にあるメニューボタン（≡マーク）をタップして、メニューを開く
- 「設定とプライバシー」を選択し、「ヘルプ」をタップ
- 表示されたオプションから「問題を報告」を選択し、続いて「機能の問題」をタップして、問題の詳細を入力する画面を開く
- 問題の内容を詳細に記入し、可能であれば問題を示すスクショなどの画像を添付
- 入力が完了したら「送信」をタップして、問題報告を完了
この方法を通じて、インスタグラムのサポートチームに直接問題を報告することができ、状況に応じた対応策を提案してもらうことが期待できます。
特に、間違ったアクセス制限や不具合が生じている場合には、この手段を用いることで早期の解決が図れることもありますので、試みる価値は十分にあります。
インスタで特定のアクティビティが出たときの解除方法まとめ
インスタグラムで「しばらくしてからもう一度実行してください」「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージが表示され、アカウントに制限がかけられた際の解決方法を7つご紹介しました。
このような表示が出る主な理由は、インスタグラム側が迷惑行動と判断した行為が原因であることが多いです。
迷惑行為をしていないにも関わらず制限がかかってしまった場合には、紹介した対策を試すことで問題が解消される可能性があります。
また、特定の日付まで待てば自動的に制限が解除されることもありますので、待つという選択肢も有効です。
それでも解決しない場合には、直接インスタグラムに問い合わせを行うことで、状況に応じた対応を得られることが期待できます。
「特定のアクティビティは禁止されています」というメッセージに直面した方々が、この記事を通じて有効な解決策を見つけ、スムーズにインスタグラムを使用できるようになることを願っています。
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